диеты

Диеты. Складчины с тегом «Диеты». Только проверенные складчины с тегом «Диеты»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Заполняй и худей [Виталия Власенкова]

    О книге: Человек - биопсихосоциальное существо. На наши результаты влияет множество факторов: социальных, психологических, физиологических. Эта тетрадь-тренинг разработана для того, чтобы зайти в решение ваших задач через дверь психологии. Не забывайте, что самые крутые результаты рождаются в...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  2. Kail

    Скачать Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров. Аудиокнига [Галина Турецкая]

    О книге Авторская озвучка популярного издания! Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно разберёт главные причины переедания и лишних килограммов. Вы узнаете, как применить практические советы, и получите пошаговый план работы над...
  3. Kail

    Скачать Тело под ключ [Ольга Фролова]

    Гайд для тебя, если: набегалась по пустым марафонам с меню под один котел сбитый режим, стресс, недосып, заедание хочешь вести обычный образ жизни и при этом худеть у тебя нет времени на тренировки у тебя проблемы с гормонами тебе не хватает энергии ты хочешь раз и навсегда узнать секрет...
  4. Kail

    Скачать [Fit-menu] Вкусный бюджет-2 на 1400 ккал [Евгения Уварова]

    Идеальное бюджетное меню, не привязанное ни к одному из сезонов, которое можно использовать в любое время года. Здесь собраны максимально простые, вкусные, лёгкие рецепты, на приготовление по которым уйдёт не больше 30 минут в день. Главная особенность программы - каждый день выпечка или...
  5. Kail

    Скачать Президентская диета [Ирина Блохина]

    Минск: Харвест, 2006. — 37 с.: ил. — ISBN 978-985-13-9524-4. Президентская диета – новая тщательно сбалансированная программа здорового питания, именно ее принципов придерживаются политики и другие известные люди. Она используется для профилактики многих заболеваний сердца и сосудов, сахарного...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  6. Kail

    Скачать Японская диета [Елена Шишинина, Вероника Сычева]

    Вы любите пищу не только за вкус, но и за внешний вид? При этом вам хотелось бы иметь потрясающую фигуру? Тогда, японская диета - это то, что вам нужно. Здесь вы откройте для себя традиции японской кухни, их характерные особенности, а также узнайте об использовании продуктов, сочетание которых...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  7. Kail

    Скачать Японская диета [Элиза Танака]

    Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса? Во-первых, блюда готовятся быстро и легко - вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении. Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  8. Kail

    Скачать [Fit menu] Торопыжка с десертами. Готовое решение на 1400 ккал [Евгения Уварова]

    Универсальное меню-конструктор, где каждый найдёт себе блюдо по душе! Прописанный КБЖУ к каждому приёму пищи позволяет комбинировать завтраки, обеды, ужины и перекусы в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Отличительная черта программы - готовые пп-десерты каждый день. Выбрала для...
  9. Kail

    Скачать [Fit menu] Торопыжка с десертами. Готовое решение на 1200 ккал [Евгения Уварова]

    Универсальное меню-конструктор, где каждый найдёт себе блюдо по душе! Прописанный КБЖУ к каждому приёму пищи позволяет комбинировать завтраки, обеды, ужины и перекусы в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Отличительная черта программы - готовые пп-десерты каждый день. Выбрала для...
  10. Kail

    Скачать [fit-menu] Торопыжка Бюджет - 2 на 1300 ккал [Евгения Уварова]

    Жемчужина семейства "Торопыжек", которая придётся по душе и тем, кто только начинает путь к стройности, и тем, кто уже давно знаком с fit-menu. Здесь нет рыбы, морепродуктов и супов, зато есть множество простых и вкусных обедов и ужинов из птицы. Меню для тех, кто не готов стоять у плиты...
  11. Kail

    Скачать [fit-menu] Торопыжка Стандарт - 2 на 1500ккал [Евгения Уварова]

    Фундаментальная программа питания в семействе "Торопыжек". Она обязательно придётся по душе и тем, кто не любит стоять у плиты дольше 30 минут в день, но при этом ценит разнообразие в питании. 2 раза в неделю есть бюджетная рыба и морепродукты, первых блюд нет. Для любителей "чего-нибудь к чаю"...
  12. Kail

    Скачать [fit-menu] Торопыжка Стандарт - 2 на 1300ккал [Евгения Уварова]

    Фундаментальная программа питания в семействе "Торопыжек". Она обязательно придётся по душе и тем, кто не любит стоять у плиты дольше 30 минут в день, но при этом ценит разнообразие в питании. 2 раза в неделю есть бюджетная рыба и морепродукты, первых блюд нет. Для любителей "чего-нибудь к чаю"...
  13. Kail

    Скачать [Fit menu] Торопыжка с десертами - 2. Летний выпуск. 1300 ккал [Евгения Уварова]

    Настоящий рай для сладкоежек! Эта программа 100% придётся по душе тем, кто не может ни дня провести без вкусненького к чаю. Волшебные десерты, невероятная выпечка, идеальные рецепты летнего мороженого, а также огромное количество сезонных свежих ягод и фруктов - тут всё это есть каждый день...
  14. Kail

    Скачать [Fit menu] Торопыжка с десертами - 2. Летний выпуск. 1200 ккал [Евгения Уварова]

    Настоящий рай для сладкоежек! Эта программа 100% придётся по душе тем, кто не может ни дня провести без вкусненького к чаю. Волшебные десерты, невероятная выпечка, идеальные рецепты летнего мороженого, а также огромное количество сезонных свежих ягод и фруктов - тут всё это есть каждый день...
  15. Kail

    Скачать Средиземноморская Диета: От Каира до Мадрида [Вячеслав Пигарев]

    "Средиземноморская Диета: От Каира до Мадрида" - это исследование богатства культурного и гастрономического наследия стран, окружающих Средиземное море. Автор предлагает читателям погрузиться в мир вкусов и традиций кухонь различных регионов, начиная с уютных улочек Каира и заканчивая...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  16. Kail

    Скачать Разумное сыроедение. 13-й шаг к здоровью [Виктория Бутенко]

    Описание книги Вы – сыроед? Хорошо ли вы переносите сырую пищу? Нет? Вы не единственный человек, у которого в результате употребления блюд живой кухни возникли проблемы со здоровьем. Оказывается, стопроцентное сыроедение не только не безвредно, но может быть и опасно для здоровья и красоты...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  17. Kail

    Скачать [fit-menu] Семейный бюджет на 1200ккал [Евгения Уварова]

    Программа питания, которая соберет за столом всю семью. Здесь есть и супы каждый день для тех, кто не представляет рацион без первых блюд, и потрясающая выпечка под чашечку ароматного чая, и невероятные вторые блюда. Каждый обязательно найдет для себя день по душе. Все приемы пищи разные. Можно...
  18. Kail

    Скачать [fit-menu] Оригинальный бюджет на 1300 ккал [Евгения Уварова]

    “Оригинальный бюджет” – это самое разнообразное по продуктовой корзине бюджетное меню, где каждый день есть новые рецепты, не пересекающиеся с другими программами, из самых простых продуктов, которые всегда есть в супермаркетах. 4 неповторимые недели, где блюда не повторяются между собой и не...
  19. Kail

    Скачать [fit-menu] Торопыжка Стандарт - 2 на 1200ккал [Евгения Уварова]

    Фундаментальная программа питания в семействе "Торопыжек". Она обязательно придётся по душе и тем, кто не любит стоять у плиты дольше 30 минут в день, но при этом ценит разнообразие в питании. 2 раза в неделю есть бюджетная рыба и морепродукты, первых блюд нет. Для любителей "чего-нибудь к чаю"...
  20. Kail

    Скачать Ленивое меню 2024 [Надежда Пахирко]

    Ленивое меню 3.0 на 28 дней под вашу калорийность 1550ккал до -4 кг, до -8 см в животе за 4 недели без голода, с десертами, выпечкой и фастфудом 40 минут в день на приготовление 5 приемов пищи Ленивое меню для вас, если вы: постоянно срываетесь с голодных диет не можете отказаться от сладкого и...
Сверху Снизу