Готова методичка по теме «восстановление после родов».
В методичке разобраны нутрицевтики, принципы питания на ГВ и после операции кесарева сечения.
Методичка будет полезна всем, кто только что родил, или находится в положении, чтобы уже после родов приступить к восстановлению организма.
Также в...
Друзья, время я зря не теряла в третьем триместре, и подготовила для вас методичку по беременности, где собрала все самое интересное и важное. Это мой личный опыт, с которым я готова поделиться.
⠀
Темы, которые разобраны в методичке:
Что сдавать перед планированием беременности
Питание во время...
Оставлю здесь программу курса.
Девчата, присоединяйтесь . Полезно на всех сроках.
.
✅ Какой должна быть шейка на разных сроках беременности?
✅ Когда укорочение шейки является нормой.
✅ Что надо делать в течение всей беременности, чтобы шейка успела созреть к родам.
✅ Как сон влияет на состояние...
Формат: Видеоматериалы лекций V Международной конференции для акушерок, доул и родителей.
Конференция длится 5 дней – 37 семинаров и 16 лекторов из России, Германии, Финляндии, Норвегии и США.
Ведущие: Гейл Харт, Керол Гаучи, Гейл Талли, Сестра Морнингстар, Александр Наумов, Наталия Котлар...
Курс для женщин с упражнениями, направленными на укрепление мышц тазового дна для улучшения половой функции, избавления от сухости и боли, быстрого восстановления после родов. Автор курса, Алла Буженко, кандидат медицинских наук, практикующий семейный доктор, провела более 70 000 консультаций...
Лотосовые роды – роды, в которых не пересекают пуповину до тех пор, пока не родилась плацента.
Зачем это нужно?
Ребенок, проходя по родовым путям матери, часть своей крови сохраняет в сосудах пуповины и плаценты. После рождения ребенка пуповина пульсирует, возвращая кровь малышу и восполняя его...
Курс для будущих мам.
На курсе для беременных вы узнаете и будете понимать
Для чего слушать своё тело
К каким рекомендациям прислушаться, а какие обойти стороной
Потребности беременной женщины
Как избежать насилия над собой и ребёнком в родах
Что такое физиология процесса рождения
Когда надо...
ОСОБЕННОСТИ МАРАФОНА
84 тренировки от 5 до 30 минут
Постепенное увеличение нагрузки: от простых упражнений, к эффективному комплексу
Дополнительные комплексы упражнений для спины и ягодиц
Работа не только с мышцами живота, но и с
тазовым дном
Комплекс упражнений, рассчитанный на проработку всех...
Боль в родах? Как ее уменьшить и сделать своим помощником
Готовим психику и тело
Добрый день, прекрасная беременная! Рада приветствовать Вас на это странице!
Самая лучшая инвестиция в подготовке к родам – это время для себя, для углубления своих знаний и навыков, чтобы подойти к родам в...
Курс подойдет беременным
НА ЛЮБОМ сроке
Если у вас ранний срок – вы пойдете в своем темпе и к дате родов будете готовы на 100%.
Если у вас уже 3 триместр или даже если вам рожать через месяц – вы получите информацию о родах и предродовой подготовке ДЛЯ ВАШЕГО срока и уйдете рожать спокойная и...
Если вас интересуют такие вопросы:
Как повысить чувствительность вагинальных мышц и научиться наслаждаться?
Как поднять сексуальное желание, либидо?
Как выключить голову и получить яркий оргазм?
Как избавиться от болезненных месячных?
Как оттянуть климакс?
Как восстановиться после родов и...
Программа для девушек во 2-м и 3-м триместрах беременности:
Позвоночник: что меняется, почему болит, как поддержать поясницу и осанку. Обзор основных упражнений.
Таз тоже испытывает нагрузку! Боли в копчике, кресте, симфизит — причины, профилактика и терапия.
Как в беременность позаботиться о...
Дорогие друзья, как Вы знаете я недавно второй раз стала мамой и ко мне часто обращаются с вопросом - что взять в роддом, как подготовиться к родам, а так же спрашивают как изменился роддом в связи с пандемией. Поэтому мне пришла в голову идея создать гайд, в котором будут освещены все важные...
ТАЗОВОЕ ДНО В РАБОТЕ ТРЕНЕРА
Преподаватель: Татьяна Попова (руководитель йога-центра в Туле )
Тайминг: 9 часов
форма: видеозапись онлайн-занятия
Для кого: персональных тренеров, фитнес-инструкторов всех направлений, преподавателей пилатеса и йоги, специалистов ЛФК и реабилитации, фитнес-врачей...
Описание книги:
Эта книга написана мной, вашей акушеркой, и каждая глава связана с ключевыми этапами беременности и осмотрами у врача. Я расскажу о том, что делать в первые дни, пока никто ничего не замечает, чего ожидать на первом УЗИ, как справляться с эмоциональными перепадами, с которыми вы...
Вы готовитесь стать мамой. В этот ответственный период ваша психика особенно уязвима. Слезы приходят нипочему. Задеть вас может даже неосторожное слово. Вы хотите, чтобы малыш поскорее появился, но в то же время боитесь мысли “а какая мама из меня получится?” или “а вдруг не получится?”. Или “а...
Основные федеральные пособия по беременности и родам.
Ответы на вопросы.
Трудовые права женщин на работе, о которых вы не знали
1. Как перейти на легкий труд или не полный рабочий день.
2. Основания для прекращения трудового договора с беременной женщиной
3. Пособия по беременности и родам: что...
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
- База идеальных родов
Какие условия способствуют родам без боли, а какие - мешают.
Когда и как начинаются роды, когда ехать в роддом.
- Как проходят роды
4 этапа родов. И как проводить каждый из них.
Как прожить схватки.
ВСЕ о родах без боли.
Как правильно тужиться.
- Как...
Чему вы научитесь
как справиться с токсикозом, изжогой, избыточный весом, что такое правильное питание во время беременности
о том, как развивается ребенок в животе и об изменениях психоэмоционального состояния мамы
о том как начинаются роды
все о правильном дыхании в каждый период родов
что...
Всё,что нужно знать о родах; всё, что нужно, чтобы подготовится к ним; всё, что нужно, чтобы справиться со страхом родов, который мешает забеременеть! Вы получите 13 видео уроков и задания, телесные практики в этих видео. Есть бонусы: медитации и телесные практики курса(самостоятельными...