самомассаж
Самомассаж. Складчины с тегом «Самомассаж». Только проверенные складчины с тегом «Самомассаж»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Большая энциклопедия массажа [Москва ACT Астрель]
В предлагаемой книге дается физиологическое обоснование применения массажа, подробно описывается техника выполнения массажных приемов. Вы познакомитесь с техникой проведения классического, сегментарно-рефлекторного, лечебного, спортивного, косметического, китайского массажа, а также с методикой...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Самомассаж живота: глубокая проработка [Назгуль Ханым]
Научитесь помогать себе и своим близким — без таблеток, без больниц и без страха. Просто, глубоко и безопасно Овладейте техникой, которую используют профессионалы для восстановления работы желудка, печени, кишечника, матки, почек и желчного пузыря. Теперь — в пошаговом уроке, который вы сможете...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Курс домашнего массажа для начинающих- научитесь расслаблять близких и укреплять отношения [Евгений Баруткин]
Освойте простые техники массажа спины, шеи, плеч, ног за 1-2 дня без медицинского образования и специального оборудования Кому подойдет этот курс? Тем, кто никогда не делал массаж Вы освоите простые техники, которые легко повторить дома без специальной подготовки. Начинающим Никогда не делали...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Сияние молодости [Екатерина Лавренко]
Мой курс для тебя, если у вас: Опущены уголки губ и глаз Выраженные носогубные складки Есть мимические морщины и заломы Поплывший овал лица, отсутствие чёткого контура Акне Повышенная отёчность Мешки и тёмные круги под глазами Кожа потеряла упругость и эластичность. У вас серый цвет лица и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Комплексный лимфодренаж. План питания и самомассажа для уменьшения отеков, снижения воспаления и восстановления энергии [Теани Леприе]
Как связаны гормональное акне и воспалительные процессы организма? Почему липосакция не устраняет целлюлит? В каких случаях «здоровые» смузи могут только усиливать застой лимфы? За каждым симптомом стоит состояние внутренней среды организма — то, что массаж и процедуры не могут изменить в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Beducated] Как справиться с болезненными эрекциями [Сьюзи Гронски]
Manage Painful Erections [Dr. Susie Gronski] Язык английский + перевод на русский (ИИ) Курс «Как справиться с болезненными эрекциями» от доктора Сьюзи Гронски посвящён причинам боли, дыхательным упражнениям, мобилизации тканей и возвращению уверенности в близости. Что делать, если эрекция...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Pro-лицо [Татьяна Красильцева]
Один месяц для освоения рефлекторных техник ухода за лицом, самомассажа, упражнений и домашних процедур в программе с живым сопровождением Татьяны Орловой. После курса вы сможете делать сами лицо таким, каким вы его хотите видеть и навсегда перестанете думать об услугах пластического косметолога...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Мияби] Секреты массажа Гуа-Ша: красота в ваших руках [Виктория Кушнарева]
Практика для тех, кто хочет освоить массаж лица и тела и добавить в свой уход простой и приятный ритуал. Освойте массаж Гуа-Ша: превратите уход за собой в красивый ежедневный ритуал. Главные моменты массажа Гуа-Ша: Осваиваем технику Гуа-Ша. Разбираемся, как правильно держать скребок, с какой...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Коррекция [Октябрь 2026] [Наталья Попович]
Длительность 1 потока - 5 недель О курсе Курс Коррекция помогает избавиться от болей, улучшить осанку и восстановить баланс тела, устраняя первопричины проблем, а не только их последствия. Исправить осанку и снизить боли без сложных тренировок Понять свое тело убрать мышечные зажимы и улучшить...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Здоровые колени [Павел Лещёв]
Этот курс будет полезен Вам, если у Вас: Диагностирован гонартроз (артроз коленного сустава), и вы ищете способы улучшить своё состояние Предлагают операцию по замене сустава и вы хотите понять, есть ли другие варианты Больно ходить. Каждый шаг отзывается болью, появляется хромота, можете...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Экспресс-курс «Ликвидация холки» [Светлана Грин]
3 техники в 1 курсе для гарантированной ликвидации холки и сутулости: — техника самомассажа для для освобождения спины; — пилатес упражнения на мате и у стены для устранения «холки» и сутулости; — укрепляющие упражнения для шеи и спины с лентой. У вас точно получится! Ежедневно вас будут ждать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Школа Нины Добровольской] Базовый курс самомассажа - Стопы [Нина Добровольская]
Активируйте режим второй молодости. С 15-минутной методикой антивозрастного самомассажа стоп. Методика основана на 2500-летнем опыте китайской традиционной медицины. Эффективность подтверждена современными клиническими исследованиями Этот курс — для женщин, которые хотят жить в расцвете сил...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [kosha] Буккальный само-массаж + Pro вакуумный массаж + Гуаша массаж от А до Я. Все вместе [Анастасия Талан]
Содержание: 1. Гуаша массаж от А до Я 2. Pro вакуумный массаж 3. Буккальный само-массаж Подробное описание: 1. Гуаша-массаж от А до Я С помощью гуаша я покажу вам, как не только улучшить внешний вид, но и наладить работу всего организма. 5 модулей практической работы с гуаша. ВЛЮБИТЕСЬ...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Разбуди блуждающий нерв: как активировать скрытый механизм самоисцеления тела и разума [Pure Cure]
Блуждающий нерв – самый длинный черепной нерв, служащий связующим звеном между головным мозгом, сердцем, легкими, печенью, желудком и кишечником. Его правильная стимуляция поможет вам самостоятельно избавиться от головных болей, тревожности, шума в ушах, проблем с пищеварением и многих других...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать МФР: мягкие тренировки [Наташа Фарленкова]
Мой новый курс МФР: мягкие тренировки ( самомассаж) с роллом , мячами , с помощью которых мы уберем мышечные зажимы и блоки пробудим мышечные рецепторы, в последствии на силовых тренировках мышцы будут получать больший отклик поработаем с перекосами, ассиметрией устраним отечность ...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Sponsr] Подписка на контент Клуб-ЛФК. Август 2026 и ранее. Тариф Бронза
Видео упражнений для активного долголетия. В нашем клубе вы найдете для себя подходящие для вас упражнения, чтобы чувствовать себя здоровым и крепким человеком. Публикации: Упражнения с палочкой и самомассаж Руки, грудь, шея Самомассаж. Зарядим ножки! Пятничные упражнения лёжа. Утренняя...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Разум Тело и Еда 2025. Тариф Разум Тело и Еда [Ирина Макарова]
Что ждёт вас на платформе «Разум Тело и Еда» 99 проблем — одно решение ✓ Перестройка рациона на чистое питание без промышленной химии Если просто перестать есть переработанные продукты с кучей промышленной химии в составе, мы уже получим эффект — уйдут очень многие проблемы и причины...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать Здоровое движение. Обновленный курс. Пакет 1. Август 2026 [Марина Кострова, Александр Носовский]
Научно обоснованный курс, улучшающий качество жизни через движение Старт 10 августа 2026 Тренируйтесь где угодно: Ваше тело благодарно примет заботу в любой обстановке Многие думают, что для восстановления спины нужны специальные залы, оборудование или много свободного пространства. Но правда...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Свечение лица. Практики самомассажа для внутреннего и внешнего преображения [Светлана Мельникова]
Красота женщины рождается не только в отражении зеркала. Она начинается глубоко внутри – в любви к себе, в спокойствии души, в умении чувствовать жизнь и наслаждаться каждым ее мгновением. Именно тогда взгляд наполняется светом, движения – мягкостью, а лицо начинает сиять естественной красотой...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Кобидо. Японский массаж лица [Алина Фошер]
Кобидо, что в переводе означает «древний путь красоты», — японская техника массажа лица и шеи, которая существует уже несколько сотен лет. Его главная задача — уменьшение напряжения мышц, за счет чего улучшается лимфодренаж, уходят отеки, подтягивается овал лица и разглаживаются морщинки. Автор...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье