спорт

Спорт. Складчины с тегом «Спорт». Только проверенные складчины с тегом «Спорт»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [Tutorplace] 15 минут зарядки [Мария Валлерштейн]

    15 минут зарядки Хотите начинать день бодрее, даже когда времени совсем немного? Курс поможет превратить короткую разминку в приятную привычку: вас ждут динамичные движения, мягкая суставная гимнастика и упражнения, которые легко выполнять дома! Чему я научусь Повышение общего тонуса Утренний...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Здоровье
  2. Kail

    Скачать Чистка ума и тела, витамины, спорт. 3 совершенные системы питания. Аудиокнига [Владимир Древс]

    Что такое детокс и зачем нужен детокс для психики? Как правильно питаться? На эти и другие вопросы ответит специалист по аюрведе Владимир Древс. Он поможет скорректировать питание при занятиях спортом, расскажет о народных средствах, правильном объеме порций, о трех совершенных системах приема...
  3. Kail

    Скачать Анатомия и пилатес. Более 50 упражнений с иллюстрациями [Сергей Борич]

    Данная книга представляет собой подробное, богато иллюстрированное руководство по изучению метода Пилатеса и пониманию анатомических процессов, происходящих в теле человека во время выполнения упражнений. Благодаря ей вы узнаете о том, как правильно совершать движения и какие меры...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  4. Kail

    Скачать Тайгер Вудс. Инстинкт чемпиона [Джефф Бенедикт, Армен Кетеян]

    Его называли «избранным», гением игры и символом целой эпохи. Тайгер Вудс стал иконой мирового спорта, человеком, изменившим гольф и доказавшим, что победа – это образ жизни. Но за блеском титулов и славы скрывалась другая история: жесткая цена успеха, падение с вершины и невероятное...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  5. Kail

    Скачать Lean Body - Full body Reset 2.0 [Изабель Рейнард]

    Lean Body - это 6-недельная программа с использованием гантелей и эспандеров, разработанная для построения стройного и сильного тела и создания четких очертаний без лишнего веса. Это простые и эффективные упражнения, которые дают потрясающие результаты. Он включает в себя 14-дневный план...
  6. Kail

    Скачать [Total Immersion] Правильное и ритмичное дыхание в кроле [Алексей Лихобабин]

    Алексей Лихобабин призёр заплывов на открытой воде на 10 и 14 км и тренирует взрослых по методике Total Immersion. С помощью его курса вы сможете поработать над техникой дыхания в кроле независимо от уровня подготовки. Подробные инструкции по 5 главным упражнениям, которые улучшат вашу технику...
  7. Kail

    Скачать Фитнес, генетика, диета восточный путь. Аудиокнига [Сбор Ник]

    Устали от бесконечных диет и тренировок, которые не приносят долгожданного результата? Вы чувствуете, что ваше тело и гены живут по своим правилам, игнорируя ваши усилия? Что, если ключ к вечной молодости и энергии лежит не в изнурительных ограничениях, а в древней мудрости Востока, объединенной...
  8. Kail

    Скачать [Fitstars] 15 минут сильной мамы [Татьяна Федоркова]

    26.10.2026 Хотите укрепить тело и одновременно снять напряжение? Представляем программу коротких тренировок для мам и всех, кто хочет чувствовать себя сильнее и свободнее в движениях. Вас ждут 12 тренировок по 20 минут. Вы укрепите мышцы спины и плечевого пояса, уделите внимание пояснице...
  9. Kail

    Скачать [Ли Вест] Методические рекомендации по применению продукции корпорации «Ли Вест» в спортивной диетологии [Александр Твердохлебов, Алексей Блюшке]

    В книге описаны особенности функционирования организма спортсмена во время тренировок и соревнований. В первых двух частях автор уделяет внимание специфике диеты спортсмена с учетом этих особенностей. В частях 3–5 приведена информация о том, каким синдромам наиболее подвержены спортсмены и...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  10. Kail

    Скачать Фитнес, генетика, диета восточный путь [Сбор Ник]

    Вас мучают лишние килограммы, а традиционные диеты и фитнес-программы не дают стабильного результата? Вы чувствуете, что ваше тело живет по своим правилам, игнорируя все ваши попытки его изменить? Представьте, что существует иной путь. Путь, где ключ к стройности и энергии лежит не в...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  11. Kail

    Скачать [ВАДО] Физическая культура и спорт. Профессиональная переподготовка [520 ч.]. Тариф Специалист [Алесандр Ким]

    Курсы физической культуры и спорта в ВАДО О пользе занятий спортом знают все. Но не каждый человек, даже много лет занимающийся физкультурой, способен определить для себя или другого спортсмена оптимальное количество физической нагрузки, подобрать тип и очередность упражнений. Задача...
  12. Kail

    Скачать Боди балет [Ольга Ягодницына]

    Что такое боди-балет? Это тренировка из балетных упражнений на коврике, адаптированных не для балерин, а для девушек, которые еще не занимались или мало занимались балетом, которые хотят прокачать ноги, ягодицы, пресс, повысить качество своего здоровья и грамотно снизить массу своего тела...
  13. Kail

    Скачать Секрет 11 перстней. От хороших команд к великим [Хью Делеханти, Фил Джексон]

    Одиннадцать чемпионских титулов НБА. Две великие династии – Chicago Bulls и Los Angeles Lakers. И одна философия, изменившая представление о лидерстве. Если Майкл Джордан стал символом мотивации, Коби Брайант – безграничного труда, а Леброн Джеймс – универсальности и ума, то Фил Джексон – это...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  14. Kail

    Скачать Новая эра. 2026. Тариф Total Glow up [Анна Парамонова]

    Готовый план питания и тренировок под разные уровни, фундаментальные знания о тренинге > возможность самостоятельно заниматься после программы Тариф Total Glow up вводный модуль питание лекции по тренингу тренинг допы для красивой фигуры
  15. Kail

    Скачать Книга жизни. Часть 1 [Степан Рояк]

    Вы когда-нибудь задумывались, почему тело предательски подводит в самый неподходящий момент? Почему после серьезных травм или операций кажется, что прежняя жизнь потеряна навсегда? Степан Рояк в своей «Книге жизни. Часть 1» бросает вызов общепринятым представлениям о границах человеческих...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  16. Kail

    Скачать Кардио vs силовые. Что лучше для мужского здоровья? [Александр Златозаров]

    Ваше тело — это сложный механизм. Но что, если одна его часть работает на износ, а другая — простаивает? Вы знаете, как тренироваться, но знаете ли вы, что именно запускает ваш мужской гормональный двигатель на полную мощность? Возможно, вы тратите время на неэффективные упражнения, упуская...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  17. Kail

    Скачать [Fitstars] Мягкое утро [Анастасия Башкирова]

    05.10.2026 А ваш день начинается с гонки или времени для себя? Предлагаем заменить утреннюю спешку спокойным и осознанным ритуалом заботы. Программа состоит из 10 занятий по 20 минут, сочетающих йогу, пилатес и медитации. Практики подойдут всем. Уже после первой тренировки тело станет мягче и...
  18. Kail

    Скачать Академия Мел] Образовательная платформа осознанного движения «В теме». Октябрь 2026 [Ольга Мелякова]

    Система, которая дает результат – здоровое и красивое тело за 30 минут в день без тренажерного зала и изнуряющих нагрузок. Вам нужно быть «В теме», если: Хотите получить фигуру мечты Хотите заниматься грамотно и безопасно У вас не хватает времени на то, чтобы поддерживать тело в форме...
  19. Kail

    Скачать Хватит воевать с собой! как похудеть и не сойти с ума [Екатерина Кузнецова]

    Вы устали от бесконечных диет, которые обещают чудеса, но в итоге оставляют вас с еще большим разочарованием и лишними килограммами? Вам кажется, что борьба с собственным телом отнимает все силы и делает вас несчастными? Если вы ответили "да", то эта книга – ваш единственный шанс вырваться из...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  20. Kail

    Скачать [Popovichfit] Силовой. Сентябрь 2026. Тариф Самостоятельный [Наталья Попович]

    Внимание! Некоторые тренировки у автора повторяются! Курс «Силовой» создан для тех, кто хочет получить рельеф, подтянуть тело, развить силу, улучшить осанку и избавиться от дисбалансов. Это не просто тренировки с отягощениями, а продуманная система, помогающая достичь результатов без...
Сверху Снизу