стресс
Стресс. Складчины с тегом «Стресс». Только проверенные складчины с тегом «Стресс»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Эмоциональная коррекция по методу Роя Мартина [Ксения Корнеева]
Состав учебного видеокурса: Видео по теории - 36 минут. Видео по практике - 20 техник. Чек-лист с алгоритмом и подробным описанием техник. Кроме коррекции эмоций данные техники применимы при работе с любыми негативными установками и пережитыми стрессами. Также они применимы при различных...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Физиология управления: как управлять собой и почему нами управляют [Ринад Минвалеев]
Два дня — два уровня одной задачи. Первый день — собственный организм: чем обеспечивается работа и восстановление, как определить свой текущий режим и что позволяет его переключать. Второй — тот же организм как часть иерархии: почему человек подчиняется человеку и какую роль в этом играют...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Самопомощь для терапевтов [Кейт Бивен-Маркс, Рори Фулчер]
Self-Care for Therapists [Kate Beaven-Marks, Rory Z Fulcher] Язык Английский Позаботьтесь о своём психическом здоровье. Повысьте успешность своей терапии. Чему вы научитесь? Этот курс даст вам набор полезных инструментов, техник и стратегий, которые вы сможете использовать, чтобы заботиться о...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [evgenika] Гайд «Антистресс» [Евгеника Костенникова]
Гайд «Антистресс» по восстановлению эмоционального состояния — это глубокое и честное руководство для тех, кто столкнулся с выгоранием и внутренней усталостью. Внутри — разбор причин апатии и тревоги, практические техники для восстановления энергии, сна и радости жизни, а также шаги к...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Нейроигровая тренировка для хорошей работы глаз и мозга [Марина Корпан]
Через стимуляцию вестибулярного и зрительного аппарата мы добьемся улучшения силовых и скоростных показателей тела, повысим скорость мышления, улучшим память и зрение. Также сформируем качественную передачу информации и сигналов с помощью блуждающего нерва от мозга к телу и наоборот. В...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Анатомия сердца простыми словами [Андрей Попов]
Чувствуете, что силы уже не те, а сердце иногда напоминает о себе? Эта книга — Ваш добрый проводник в мир женского здоровья после 40. Простым языком о том, как устроено сердце, какие сигналы оно подаёт, что есть, как двигаться и отдыхать. Гормоны, давление, стресс, питание — всё разложено по...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Антистресс [Регина Куклина]
Вы чувствуете, что стресс стал вашим постоянным спутником? Он не приходит внезапно, а медленно накапливается в несделанных делах, в вечной спешке, в отсутствии времени на себя. Готовы ли вы продолжать жить в таком режиме? Эта книга — не очередное руководство по «силовой» борьбе с тревогой. Это...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Крепкий сон и спокойствие [Вячеслав Ананенко]
Настройте свой сон: от ритуалов до ритмов. Как наконец выспаться? Эффективная комбинация ГАМК & БАД. Комплексный подход к настройке циркадных ритмов и созданию идеальных условий для глубокого отдыха ночью и эмоционального спокойствия днем, с повышенной устойчивостью к стрессам без тревог и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Негативные мысли и мозг [Дэниэл Амен]
Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки? Мы постоянно находимся под прессом своих негативных мыслей и уже не замечаем, как ежедневно испытываем неуверенность, страх, разочарование. Нам приходится сражаться с внутренними драконами...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Психиатрия катастроф [Андрей Шмилович]
Практический курс для психологов психиатрия катастроф. Актуальная тема для современных психологов и самый популярный запрос среди наших слушателей. Это практические уроки с разборами кейсов, домашними заданиями и обратной связью от эксперта. ПТСР и другие стрессовые расстройства могут развиться...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Как справляться со стрессом и сохранить ментальное здоровье [Марсель Сиразиев]
Мастер-класс психолога Марселя Сиразиева «Как справляться со стрессом и сохранить ментальное здоровье» Стресс задолбал всех, но сегодня это уже не просто про усталость или плохой сон — это реальная угроза, которая бьёт по твоему телу, превращаясь в болячки и психосоматику. В этом...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Жизнь без выгорания [Екатерина Тимохина]
Интенсив с врачом-эндокринологом Екатериной Тимохиной «Жизнь без выгорания» Как избавиться от хронической усталости, понять, куда утекает твоя энергия и пробудить желание жить. Этот интенсив создан специально для тебя, если ты: Устала просыпаться уже уставшей (без сил). Хочешь жить и работать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать 12 медитаций от Бачинской [Оксана Бачинская]
12 медитаций от Бачинской Медитация — это не мантры в позе лотоса на балконе, а всего несколько минут в день, когда ты переключаешь тумблер и настраиваешь мозг на чистую волну без загонов, нервов и вечного «ничего не успеваю». Обретешь спокойствие Словишь четкий фокус на нужных действиях...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Восстановительные курсы рефлекторной гимнастики. Глубокий сон + Энергия прямо с утра + Благодарная желчь [Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко]
Восстановительные курсы рефлекторной гимнастики для безопасного избавления от бессонницы, утренней разбитости и улучшения работы печени Состав: 1. Восстановительный курс №1. Глубокий сон 2. Восстановительный курс №2. Энергия прямо с утра 3. Восстановительный курс №3. Благодарная желчь...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Dr. Cheetanava] Успокойся. Тариф Теория [Анна Читанава]
Большой вебинар Всё для сохранения спокойствия в неспокойное время Принято считать, что стресс - это просто «расшатанные нервы» и плохое настроение. Но еще сам Ганс Селье, создатель всемирного учения о стрессе, давным-давно доказал шокирующий факт. Хроническое, непрекращающееся напряжение не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Доказательный биохакинг. Треугольник здоровья. Как закрыть дефициты, победить стресс и повысить уровень энергии [Анна Читанава]
Анна Читанава — врач-биохимик, взрослый и детский нутрициолог, опытный практик — предлагает внедрить здоровые привычки, разобраться с питанием, устранить преграды для естественного метаболизма и начать заботиться о себе по науке уже сегодня. Используйте это фундаментальное руководство по...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Экзамен? Без паники! Инструкция по применению мозга для экзаменов [Ольга Герра]
Экзамены — это проверка нервной системы. Ты готовишься к ОГЭ или ЕГЭ, учишь, повторяешь, решаешь тесты. Но самый тяжелый груз — в страхе, неуверенности и давлении родителей и учителей. В этой книге есть нейропсихология, психология и конкретные техники, которые работают. Ты узнаешь, как обмануть...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Метод Фельденкрайза. Баланс нервной системы [Алёна Решетова]
Погружение в качественное движение для жизни 1 лекция 8 занятий Курс подойдет вам, если вы: Чувствуете постоянное внутреннее напряжение или тревожность Замечаете зажатость и напряжение в лице, челюсти, шее Хотите улучшить качество сна и восстановление Интересуетесь нейрофизиологией и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Питание без стресса [Андрей Попов]
Она снова стояла у холодильника в полночь — и снова себя не понимала. Он снова ел на бегу за компьютером — и снова не помнил вкуса. Если еда стала источником вины, тревоги и бесконечных диет — эта книга для вас. Простой путь к свободе у тарелки: услышать тело, есть с радостью, забыть о весах...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [УОМ] Мужское здоровье [Андрей Гострый, Евгений Ковалевский]
Для кого подойдет программа? Специалистам, которые хотят работать с мужской аудиторией и быть востребованными Разберетесь, чем отличается сопровождения мужчин, специфика их организма и как выстроить мотивацию при ведении их как клиентов. Поймете, почему некоторые болезни затрагивают в основном...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье