питание

Питание. Складчины с тегом «Питание». Только проверенные складчины с тегом «Питание»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [Regina Doctor] Детское питание и здоровье от 1 до 14 лет [Регина Доктор]

    Четкие рекомендации по питанию детей от 1 до 14 лет. Бери и применяй! Cодержание программы: С года до 3 лет: Закладываем привычки. Схема кормления и поведения, чтобы ребёнок НЕ любил сахар. Синдром "малоежки" или как накормить своего ребёнка. Чёткий план на каждый метод по возрасту. Обзор...
  2. Kail

    Скачать О специях, приправах и соусах в мировой кухни [Марям Петросян]

    Ваша еда стала пресной и однообразной? Вы чувствуете, что упускаете что-то важное, что могло бы сделать ваши блюда по-настоящему незабываемыми? Специи, приправы и соусы – это не просто добавки, это настоящие маги мира кулинарии и, как ни странно, мирового бизнеса. Они способны преобразить любое...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  3. Kail

    Скачать [Тариф Обязательная профилактика] Сердце и сосуды: где настоящая причина [Ксения Глинкина]

    11 блоков о том, почему давление, холестерин и бляшки не уходят от таблеток — и как вернуть эластичные сосуды через метаболизм, а не маскировку цифр. От лабораторной диагностики до нутрицевтических протоколов под каждую причину. Сердце и сосуды — конечный пункт метаболического поезда. Это...
  4. Kail

    Скачать Программа 5П [Екатерина Бекетова]

    Поэтапный Переход на Правильные Пищевые Привычки. Похудение на автопилоте с помощью системы рационального питания. Более 20 000 учениц по всему миру. Сотни сброшенных килограмм. 5 фактов о программе: Готовые решения и помощь в формировании навыков Научная база и практический опыт в основе...
  5. Kail

    Скачать 3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание [Вильям Дэвис]

    Новая книга автора «Суперкишечник». Почему одни люди после похудения быстро набирают вес снова, а другие годами сохраняют стройность? Почему диеты, подсчет калорий и даже современные препараты часто не дают долгосрочного результата? Врач Уильям Дэвис предлагает отказаться от борьбы с цифрой на...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  6. Kail

    Скачать Так говорит желудок и Трагедия питания [Арнольд Эрет]

    «Так говорит желудок» и «Трагедия питания» — классические работы Арнольда Эрета, одного из самых известных ученых начала XX века, создателя системы бесслизистой диеты. В первой части желудок сам говорит от первого лица: рассказывает о своей неблагодарной работе, о боли как сигнале тревоги и о...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  7. Kail

    Скачать Питание для плоского живота [Оксана Роггелин]

    ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ? Главный гайд-инструкция для осознанного питания Конструкторы завтраков, обедов и ужинов. Моя задача, чтобы вы САМИ научились составлять с помощью привычных продуктов свой рацион Рецепты полезных домашних сладостей (знаменитый гайд «Пп-вкусняшки впрок») Праздничное меню...
  8. Kail

    Скачать Martafit space [Марта Маламуд]

    Первое онлайн-пространство для женщин 30+, где ты получаешь тренировки, питание и поддержку каждый день. Система, которая учит твоё тело держать форму, а тебя - чувствовать себя уверенно в 30, 40 и 50 лет. Внутри: ежедневные онлайн-тренировки с тренером, поддержка нутрициолога, расписание...
  9. Kail

    Скачать [garbuzova.pro] Школа здоровья поток 46. 30–45+:первые признаки старения: как замедлить изменения. Август 2026. Тариф Базовый [Галина Гарбузова]

    В 30–35 лет мы ещё не чувствуем себя взрослеющими. Но именно в этот период могут появляться первые изменения: — кожа становится менее плотной и увлажнённой; — волосы теряют объём, блеск и начинают медленнее расти; — сложнее сохранять мышечный рельеф; — жир легче накапливается в области живота; —...
  10. Kail

    Скачать [ms.sunspot] Движение дома [Лина Шилова]

    Курс домашних тренировок для тех, кто хочет эффективно скинуть килограммы, убрать отёки и выточить стройное тело, не выходя из дома. Что внутри: готовая система видеотренировок на всё тело разнообразные форматы нагрузки на все группы мышц без оборудования файл по питанию для усиления...
  11. Kail

    Скачать [ms.sunspot] Курс плоский живот + узкая талия [Лина Шилова]

    Выпирает низ живота, нет выраженной талии, живот визуально делится на две части, торчат бока? Давай исправим это вместе! Плоский живот и узкая талия дома! Что внутри: видеокомплексы для уменьшения живота и сужения талии с подробным объяснением техники работа с проблемой на всех уровнях...
  12. Kail

    Скачать Ешь и худей: наука о правильном питании [Андрей Попов]

    Чтобы стать стройнее, не нужно морить себя голодом — нужно понять, как на самом деле работает питание. Диеты приводят к срывам и возврату килограммов, а сахар, переедание и еда на эмоциях мешают похудеть. Эта книга — наука о питании простым языком: сбалансированная тарелка, контроль порций...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  13. Kail

    Скачать [Pins menu] Летняя 2.0. 1350 - 1450 ккал [Оля Пинс]

    Сбалансированный рацион на 14 дней Меню на 14 дней – простые и вкусные рецепты с четырьмя приемами пищи в день Рассчитана калорийность (1350–1450 ккал) для комфортного похудения Сбалансированное распределение БЖВ – белки, жиры и углеводы в правильном соотношении Продукты, которые легко найти в...
  14. Kail

    Скачать Ясный взгляд. Тариф Оптимальный [Наталия Власнюк]

    Пошаговая программа восстановления: от действенных упражнений и нутрицевтиков до защиты от глаукомы, катаракты и возрастной дегенерации макулы. Без лишних расходов на бесполезные лекарства, даже если зрение стремительно падает Глаза постоянно устают, появилось ощущение «песка», сухости или...
  15. Kail

    Скачать Гармоничное питание при беременности [Светлана Терс]

    Светлана Терс — акушерка и автор онлайн-курса «PRO MOM», которая действительно уделяет внимание питанию во время беременности. Её подход строится на идее гармонии: не жёсткая диета, а сбалансированный, комфортный и осознанный подход, который поддерживает и здоровье мамы, и правильное развитие малыша
  16. Kail

    Скачать Минус 5 см в талии. Марафон. Записи [Дарья Мовчан]

    Ты на пороге классных изменений! Уже совсем скоро, за 3 дня марафона, твоя талия станет тоньше на 2-5 см (а у кого-то и на все минус 7-8 см), а тело – легче и подтянутее Программа марафона: 1 день - мягкий вход в марафон и избавление от отеков 2 день - подключение начальной работы с ребрами 3...
  17. Kail

    Скачать 12 шагов к молодости [Зоя Богданова]

    Как вернуть телу молодость, которую оно умеет сохранять само. Двухдневный онлайн-мастер-класс о той молодости, о которой почти никто не говорит. Не через ботокс. Не через филлеры. Не через пластические операции. А через уменьшение износа организма, восстановление естественных процессов и...
  18. Kail

    Скачать Эволюция тарелки. Как есть, чтобы жить? [Наталья Шульга]

    Эта книга предлагает взглянуть на питание как на самый доступный и точный инструмент биохакинга, способный настроить событийный ряд вашей жизни. В первой части вы узнаете, как география и эволюция сформировали наши привычки, и почему мы потеряли «власть» над своей тарелкой. Вторая и третья...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  19. Kail

    Скачать Еда: из врага в союзники. Практическое руководство по питанию и привычкам [Татьяна Денисова]

    Практическое руководство по питанию и привычкам при НПП и РПП. Как перестать бороться с собой и найти опору Многие пациенты (да и мы сами) привыкли воспринимать еду как источник тревоги, цифры на весах или объект бесконечного контроля Сладкое — вредно Фастфуд — зло Жирное и соленое —...
  20. Kail

    Скачать Гормональный курс. Август 2026. Тариф Базовый [Виктория Потапова]

    Верните себе тело, энергию и гормональный баланс без жестких диет, бесконечных БАДов и чувства, что возраст уже победил Питание • Нутрицевтика • Пептидная поддержка • Проверенная система 21 день, после которых женщины начинают снова узнавать себя в зеркале. Возможно, ваше тело давно пытается...
Сверху Снизу